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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
오늘 단식 첫날~ 질문드려요~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2012-12-22 오전 11:47:34 |
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| 조회수 |
8357 |
파일
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3년전즈음에 하고 오늘이 두번째 단식입니다. 세번째 이기도 한데 첫번째는 실패했어여... 그때는 회사다니느라 수강만 하고 같이 참여는 못했구여.. 그래서 필기해놓은걸 봐도 가물가물한데요, 마그밀 두알 먹는게 오전이랑 저녁에도 먹어야 하나요?!
*****네, 아침 저녁으로 두알씩.
그리고 각탕 겨자찜질은 매일 하는건가요?!
*****각탕은 매일, 겨자찜질은 격일로.
마지막으로 여기가 내온욕할때가 없는데요, 사우나와 찬물 샤워로 대체해도 될까요~?
******샤워기로 냉온욕가능해요, 더운물 틀고 1분 찬물1분.
아 그리고 관장은 꼭 저녁에 해야하나요..? 오늘 첫날인데 오전에 해버렸어요...^^;;
*****아니요, 아침에 해도 되는데 단식 첫날은 오후 또는 다음날 아침하시면 되어요. 첫날 오전은 관장의 의미가 크게 없는데...낼부터 오전에 하시어요~
주말이라 전화 안받으셔서 여기에다 글남기고 갑니다~~ 감사합니다!!
****오늘은 송년회라 사무실에 모두 나왔어요. 회원님들이 오셔서
긴통화는 좀 어렵구요. 이곳에 글 올리시면서 하시어요~
파이팅~~ |
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