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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
보식 잘 마쳤지요? 그리고 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2012-11-16 오후 5:37:06 |
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| 조회수 |
8370 |
파일
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직장을 옮기시게 된 것 축하드립니다
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시중에 약으로 나온 비타민c 제품들보다 감잎차로 비타민c를 섭취하는게 더 나은지요? (집에 잔뜩 있거든요)
****네, 감잎차의 비타민 c는 천연 비타민으로 정제된 비타민 보다
체내에 오래 머무르면서 다른 영양소들의 합성을 도와 준다고 합니다.
정제 비타민은 소변을 보시면 아시겠지만, 거의 배설이 된답니다.
하지만 일단 집에 있는 비타민제도 먹어야 하니
같이 드세요. 괜찮아요.
2. 전 감잎차에 산야초효소를 섞어서 먹으니까 휠씬 맛있는데 섞어 먹어도 상관없나요?
****그럼요, 상관없답니다.
3. 주변에 변비로 고생하는 분들이 있는데요...이분들께 상쾌효소를 권해드릴까 하는데 효과있나요?
****그럼요, 상쾌효소는 어성초와 기본 섬유소가 풍부해서
변의 양을 늘려 장을 도와주는 효소로 임산부가 먹어도 된답니다.
단, 물을 충분히 마시지 않으면 효과가 떨어지니 꼭 물을 넉넉히
드시라고 전해주세요.
4. 냉온욕을 하고나서 마지막에 냉탕에서 나와서 바로 따뜻한 물 샤워해도 냉온욕의 효과가 떨어지지않나요?
******괜찮아요. 겨울이라 냉탕에서 나올 때 약간 한기가 느껴질 수 있으니
마지막 샤워기로 살짝 덥히고 나오셔도 된답니다.
5. 보식 기간 중 죽을 먹으면서 죽사랑에 빠졌습니다.
일반식으로 넘어가도 3:3:3:1의 비율중 주식과 부식대신에 오곡가루와
부식재료로 죽을 만들어서 생야채와 같이 먹어도 상관없나요?
(반찬안해도되고 밥안해도되고 한꺼번에 끊여서 먹으니 편해요)
제가 견과류를 좋아합니다. 이것도 조금씩 먹어야겠지요.
***********그럼요, 괜찮아요, 위나 장이 더 쉴 수 있으니 몸관리에 도움이 되지요 ,채소는 꼭꼭 씹어드세요. 견과류에는 단백질도 많지만
지방도 많으니 조금씩만 드시구요.
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매일 전화드린 분은 구은영부장님 입니다.
구 부장님께서 일년 뒤 꼭 정회원 후원 약속 지켜주실거라
말씀하시네요 .ㅎㅎㅎ
지금 저희 둘이 서로 누가 해피바이러스일까? 어린아가일까?
고민하다 얼굴하얀 구은영부장이 어린아가 하기로 했어요.ㅎㅎ
감사합니다.ㅎㅎ
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