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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
천식때문에... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-09-14 오전 10:54:04 |
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| 조회수 |
598 |
파일
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꼭 지키도록 애쓰세요
아이는 누가 보나요?
직장에 다니시더라도,,
과자나 음료 빵 햄 라면 생우유 등...인스턴트는 먹지 않도록 신경쓰고
매일 생수를 챙겨 먹이고
감잎차도 한잔씩 챙겨 먹이세요
가끔 여러가지 생채소를 골고루 다져서 밥이랑 비벼 먹이세요
이제 20개월이면 생체소를 가늘게 채썰거나 다져서
샐러드를 만들어 먹이거나
김에 써먹이거나
간장에 비벼 먹이면 잘 먹는답니다
그래서 인스턴트 패스트푸드등을 안먹이는 것만큼
꼭 먹여야 할 것도 충분히 먹이도록 신경쓰세요
건강한 아이들은 먹거리만 챙겨도 건강하게 자라지만,,
병원에서 천식이라도 했다면,,,직장에 다니고 힘드시더라도
풍욕도 해주고,,
저녁에는 가끔 각탕이나 겨자찜질도 해주세요
직장에 다녀도 조금만 애쓰면 할수 있거든요
풍욕의 횟수가 여러번이라면 부담이 되서 못하지만,,,
하루에 한번이나 두번은 계획을 세우면 할수 있답니다
저도 매일 아침에 아이들을 깨울때 풍욕을 시키면서 일어나는데...
매일 일정한 시간에 계획을 세워서 지키면 그리 어렵지 않아요
그만하게 어렸을때는 잠자리 준비할때
풍욕 태입을 틀어두고 책을 읽어주면서 재웠었답니다
30분이면 하루에 한번을 꾸준히 할수 있으니까,,,
편한 시간에 풍욕을 할수 있게 계획을 세워보세요
그렇게 3개월, 6개월, 1년이 지나다보면
어느새 건강해져 있고
예전보다 훨신 덜 아프답니다
풍욕을 엄마와 함께 하다보면 스킨쉽이 일상적이 되어
자녀와의 관계도 아주 원할해진답니다요^^
풍욕이나 겨자찜질 각탕등 모든 방법을 아이와 함께 해야
훨씬 효과적입니다
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