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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
지난번 단식은 언제쯤?^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2012-04-09 오전 11:43:09 |
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| 조회수 |
8348 |
파일
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단식을 하고 다음 단식은 3개월 지나서 하시기를 권합니다
단식은 음식을 차단하는 극단적인 방법임으로
요령이란 없사옵니다^^
감식부터 철저하게 잘 하시고 단식도 성공하시길...
관절이 저리고 뻑뻑하다면
각탕만하지 마시고
겨자찜질도 매일 해주시고-특히 단식때-
운동법중에 모관운동도 수시로 해주시고
특히나 평소에 생수를 잘 챙겨 드시는 것이 좋을 듯
단순하게 피곤해서 뻑뻑한 증상등이 느껴진다면 모르겠지만
관절이 좋지 않은 것이 드러나는 것이라면
확실하게 관리를 해야 할테니까요
단식은 몸을 관리하는 특별한 방법이기도 하니
단식후에 3개월~6개월 정도 잘 관리해서
지금 느껴지는 증상들이 어떻게 변화되는지 기록해놓는 것도
몸관리하는데 도움이 될 거예요
단식하는 과정을 약식으로라도 꼭 정리를 해놓으세요
나중에 단식하실때도 도움이 된답니다 |
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