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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
화~이팅! |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2012-04-05 오전 9:38:19 |
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| 조회수 |
8348 |
파일
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질병예방차원에서
생활단식을 제대로 배우고 나면
년 1회 정기단식을 하기를 권하고 있는데
정통코스를 밟고 계시군요^^
죽염이 부족하지 않아야 단식을 무난히 할수 있으니
하루에 2.5g정도의 죽염을 드시고 있는지 확인해보세요
40분 합장수행은 4일째 또는 5일쩨 하시면 되구요
준비운동은 특별히 필요없고
모관운동을 하면서 어깨와 팔뚝을 풀어주는 정도
등은 기대고 하시오요
단식중에 나타나는 소소한 증상들은
몸의 자연스러운 작용이라고 봅니다
각자 겪고 있는 노화나 세포의 상태가 다르니까 증상은 모두 각각이겠지요
눈도 마찬가지라고 보시고
죽염수가 있다면 한방울 정도 넣어주고
잠을 충분히 주무시고
풍욕할때 눈자위를 손바닥으로 지긋이 누러주고 눈가를 지압해주는 것등은 도움이 될 듯 합니다
보식 1,2차는
소식과 채식을 하시되
그 기간을 더 늘여서 하시라는 뜻이고
밀가루등 가공식도 가능한 먹지 않는 기간을 늘이라는 것입니다
최소한 단식한 날짜만큼은 보식을 하시되-5일-
가능하다면 더 늘였으면 하는 바램으로 2차라는 이름으로 5일을 더 했으면 좋겠다 ,,,뭐 그런 의미^^
단식 마무리 잘 하시길.... |
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