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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
내년 여름에...^^; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-08-25 오전 10:07:30 |
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| 조회수 |
8313 |
파일
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캠프는 일년에 한번 진행하고
주로 서울에서 진행합니다
대구에서는 올 해 초에 2번 생활단식 강좌를 진행했었는데
아직은 올해 계획은 없습니다
단식이 어려우시면
음식 조심하고 녹즙 드시면서
풍욕 냉온욕을 시작하시는 것이 좋을 듯.
단식을 한 후에 자연건강법을 하면 더 좋겠지만
단식 이후에 자연건강법을 하지 않으면 몸을 고치지 못합니다
단식을 하는 것은 단식 이후에 풍욕 냉온욕을 하면서 꾸준히 몸관리를 해야 하거든요
더구나 평소에 끼니를 잘 챙겨 드시지 않는다면
그 습관부터 바꾸셔야 한답니다
가능한 일정한 시간에 규칙적으로 식사를 하시고
흰살생선 곁들인 채식을 하구요
생수 2리터 마시기
감잎차 매일 먹기를
풍욕 냉온욕과 함깨 해보세요
풍욕할때 모관운동 붕어운동 합장합척 운동도 하시는 것이 효과적이고
특히 모관운동은 큰 도움이될 거예요
그리고 일주일에 한두번 겨자탕을 해보시어요~ |
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