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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
무사히..하루를 마치셨군요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-06-01 오전 12:22:47 |
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| 조회수 |
8431 |
파일
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겨자찜질 처음에는 따근하고 조금 지나면 식었나 싶은데
다른 부위에 올려놓고 일정한 시간이 지나면 다시 따뜻해지고 찜질 효과도 있습니다
무릎에 5분 정도하고 못하겠으면
다른 무릎에 올려놓았다가 다시 전 부위에 올려서 발갛게 될때까지 해주세요
같은 자리를 한번 정도 반복하는 건 괜찮아요
그리고 오늘 겨자찜질이 아파서 힘들었다면
내일은 겨자가루를 밀가루보다 적게 넣고 만들어서
무릎처럼 통증이 있는 부위는 오래 올려놓는 것이 더 효과가 적습니다
관장하고 칠분 참았다면 내일은 관장액은 늘이지 말고 그래도 하고 더 참는 연습을 하는 것이 좋을 듯 합니다^^ |
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- 김지은(2011-06-01):
아하.. 잘 알겠습니다. 겨자찜질 관장 다시 잘 해 볼게요 
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