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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
3일이 지나가면 나머지 이틀은 수월해지니까 힘내세요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-04-21 오전 10:49:45 |
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| 조회수 |
8414 |
파일
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생리중일때는
산야초 효소를 하루에 5회 다 드셔야 덜 힘들거예요
오늘 낮에는 풍욕도 꼭 하시고
피곤하시면 30분 정도만 주무세요
냉탕에 있거나 풍욕시 이불을 벗고 있을때는
몸을 활발히 움직이면 되요
그래서
맛사지를 하거나
스트레칭을 하거나
모관운동 붕어운동 합장합척운동 등배운동등을 하시면 됩니다요
운동하는 법은
자료실에 가면 6대법칙을 클릭해보세요
자세히 나와있으니 아마 기억나실 거예요 |
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