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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식6일째입니다 궁금한게있는데요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-01-13 오후 3:59:56 |
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| 조회수 |
8329 |
파일
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1.냉온욕할때 유난히 발목과 무릎부분이 따갑고 아프고..냉탕에서나오면 빨갛게되어있는데 이건 냉탕수온이넘낮아서 그런걸까요?
냉탕에들어가면 그렇게되니까...들어가야하나 말아야하나 고민하다 요새는 냉수를 끼얹는걸로 하고있는데....
뭐가문제일까요?
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발목 무릎등이 가늘고 다른 부분에 비해 지방이 적은 편이므로
냉탕의 온도가 낮으면 아리고 아프다고 느껴지기도 합니다
평소 발목이나 무릎등이 아파도 그럴수 있구요
만약 이번 단식후에 계속 아픔이 느껴진다면
병원검사를 받아보세요
단식후에 검사를 하면 아픈 부분을 정확하게 알아내기 쉽습니다
그리고 이번 단식때는 몸을 다 담그고 냉온욕을 하고
모관운동 열심히 하고
겨자찜질도 발갛게 되도록 해주세요
2.관장하고 변볼때 힘을주어서 그런건지...암튼 관장땜에그런건지...
요즘 유난히 거기살이삐져나오네요...
관장하고 변볼때나 그냥 변의가 느껴져서 변볼때 힘주면 안되나요?
힘줘서 나오니까 자꾸힘주게되서요....
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변보고 난후에 꼭 항문을 밀어넣어주셔야 해요
올리브유를 충분히 적신 솜으로 항문을 밀어넣어주세요
3 보식때 죽을먹으면 몸무게가 늘어나나요? 몸무게도줄이고싶은게목표라서...운동을해야하나 고민하고있담니다...생채식때오히려 살이많이빠질수있다는말을 저번단식때들은거같은데요...보식땐....
처음때기록이없어서 잘생각이안나네요...
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보식때도 매일 풍욕 2회, 냉온욕을 하시면
몸무게가 추가 감량됩니다
그러니 풍욕을 매일 헤ㅐ보세요
4.엄마가 조청을만드셨는데 ...넘먹고싶어서 2숟갈정도녹여먹었는데...괜찮을까요? 걱정됨니다 ㅠㅠ 단거먹었다고 나름 산야초효소도한번만먹었거든요....
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네
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