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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이번주에 보식을 잘 하시고 나면 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-10-11 오전 9:55:43 |
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| 조회수 |
8307 |
파일
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주말에 지리산 가서 식사하시는 것 가능합니다
주로 된장국 나물 이런 종류니까 적당한 양 드시면 됩니다
그런데 주말 산행인가요?
이번 여름에 갔었는데 엄청 힘들던데...^^;
산행이 끝나고 냉온욕을 하면 피로를 푸는데 도움이 됩니다
양갱이나 초코렛은 당분을 보충하기 위해 먹는 것이니
산야초 효소 원액을 가져가서 원액 한모금 마시고 물 몇모금 마시는 식으로 드시면 될 것 같아요
그리고 산행을 하면 땀을 많이 흘리니까
남은 죽염을 가지고 가서 조금 드시는 것도 좋습니다
후기를 보니 이번에 죽염을 원칙대로 드셨다면 그 고생했던 날도 덜 힘들었을텐데 하는 생각이 들더군요
단식때 죽염이 부족하면 토할 것 같고 기운도 없거든요
보식할때도 별도로 죽염을 조금씩 드시라고 한 것은
염분을 적당한 양 섭취해야 소화 흠수도 잘 되서 입니다
그럼 마무리 잘 하시고
보식은 잘 이겨내고 계신지...산행은 잘 다녀오셨는지도 소식주세요^^
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