|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 
|
 |
| 글제목 |
몸무게가 더 빠지면 연락주실래요? |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2010-03-15 오전 12:26:21 |
|
| 조회수 |
8409 |
파일
|
-
|
|
죽염 부족하지 않게 별도로 조금씩 챙겨 드시고
산야초 효소도 꼭 60cc씩 드셔야 해요
1. 한끼 생채식, 한끼 생식을 하는게 좋을것 같다고 하셨는데...
그러면 2차보식 첫날부터 김,다시마,미역등을 먹을 수 있는 것인가요?
*****************************************************************
네
2. 두부 반모를 매일 먹으라고 했는데...이것도 2차보식 첫날부터 먹을 수 있는 것인지요..
*****************************************************************
네
생채식에 들어가시면 첫날부터 오곡가루 60g 생채소 250g 두부반모를 드시는 건 힘들거예요
그러니 보식끝나고 일반 식사들어갈때 평소 식사량의 반부터 시작하는 것처럼 적은양부터 시작해서 서서히 양을 늘이세요
3. 채식때 생선을 곁들여도 되는지 궁금합니다. 먹어도 된다면 언제부터 먹으면 되는지 궁금합니다.(전에 단식때 구운생선은 안되고.. 탕속에 들어있는 생선은 일정시기가 지나면 먹어도 된다고 하셨던걸로 기억나는데요)
***************************************************************
생채식 기간에는 드시지 않구요
이후에 채식 기간에 드시면 되구요
가능한 조리를 할때 굽기보다는 채소를 넉넉히 넣고 조림이나 탕의 형태로 드시면 좋겠다 싶습니다
4. 45일동안 생식과 생채식을 할건데..이때에도 1주일마다 된장찜질, 관장이 필요한가요?
************************************************************
네
5. 45일동안은 꼬막(실은 제가 꼬막을 엄청좋아하거든요), 게, 낙지, 반지락, 조개류 등 이런것을 전혀 먹으면 안되나요? 혹시 먹어도 된다면 보식 며칠부터 먹을 수 있는지 궁금합니다.
*****************************************************************
네
생채식 기간에는 안되요^^
생채식후에 3일 단식 3일 보식을 한후에 채식때 과하지 않게 드세요
6. 과일은 1차보식후 바로 먹어도 되는지요. 생채식방에 들어가보니 과일양도 조금만 먹으라고 되어있던데요..(전에 했던 단식 책자를 잃어버려서 하나도 생각이 안나네요. 죄송)
*************************************************************
그럼요,,,
한끼에 사과 한개 정도 분량에 준하여 다른 과일도 드시면 될 듯 해요
본래는 더 적게 먹는데..
우리는 병자가 아니니까 적당히 드세요^^
7. 10일 후정도에 또 일하는 곳에서 회식이 있을 것 같은데요.. 그무렵이면 육수에 샤브샤브한 채소정도는 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
*********************************************************
회식집에 샤브샤브집이라면 그렇게 하세용~
8. 어쩔 수 없이 출장을 나가야 하는 경우에 계란을 뺀 콩나물 국밥정도는먹어도 되는지요.1차보식이 끝난후에요.
*****************************************************
가능한 쌈밥이나 샐러드 또는 계란 뺀 비빔밥이 더 낫을 듯 합니다
물론 콩나물국밥도 괜찮아요
고기는 안들어갔을테죠?
그리고 밥은 반으로 줄여서 드세요
|
|
|
|
