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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
너무 멀리 사셔서 얼굴을 뵐 일은 거의 없으니 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2009-10-22 오후 5:06:49 |
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| 조회수 |
8393 |
파일
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이렇게 자주 글이라도 올려주시고
사진도 올려주시면 소식도 알수 있겠죠?
자주 글 주세요^^
1. 혹 과식했을 때 다음 한끼는 식사대신 산야채효소를 한끼 진행해도 되는 지
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과식한 후 다음끼니때도 속이 불편하면
간단히 산야초 효소 한잔으로 대신해도 되나
속이 괜찮다면
소량이라도 식사를 하세요
먹었다 안먹었다 하는 것이 좋지 않은 식습관에 들어가거든요
2. 목욕탕에 가서 때밀고 , 사우나 들어가고 나와서 냉온욕 12냉 11온 해도 되는 지 아님 냉온욕만 하는 지 (사실 다음주 부터 10일 동안은 주 2회 냉온욕만 할거라서요.풍욕은 매일 2회물론 하고요)
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저는 간단하게 샤워하고
냉온욕하고 때밉니다ㅋㅋ
3. 앞으로 남은 보식기간10일 동안에도 몸무게에 변화가 있는지
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생채식 하면서 풍욕을 매일 하면 감량 효과가 있어요
소식하면서 풍욕을 하면 지금 빠진 몸무게가 안정적으로 다져지는 기간이 되구요
평소에는 몸무게가 안빠지지만
단식후라서 소식하면서 풍욕해도 조금씩이라도 감량될 것 같습니다
4. 변을 못보면 상쾌효소 먹고 관장해라고 했던거 같은 데 아직 변을 보지 못했는 데 오늘 저녁 상쾌효소 1봉(원래는 1/2봉)을 먹고 내일 아침에 관장을 해야하는지 아님 저녁에 해야 하는 지
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관장 안하셔도 되구요
상쾌효소와 관장은 연결된 것은 아니니까
샹쾌효소 드시고 관장할 필요는 없으요
그런데...내일도 변을 보지 못하고 속이 부글거리고 머리가 아프면서 불편하면 관장을 한번 하세요
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