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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
미음의 |
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| 이름
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kkebi33(이계숙)
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날짜 |
2009-09-21 오전 11:13:49 |
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| 조회수 |
8373 |
파일
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기본양은 정해져 있더라고
개인마다 소화를 할 수 있는 양이
다를 수 있어요
원래 첫 미음은 숟가락에 묻은
미음을 빨아 먹듯이
그리고 아주 꼭꼭 씹어 드셔야합니다.
물론 된장국도 마찬가지구요.
하루 두끼는 앞으로 식사습관으로 잡으시고
보식중에 죽염을 따로 섭취하지 않으니
(만약 죽염이 있다면 죽염을 1그램 정도 나누어드시구요)
오전에는 된장국만이라도 드셔요.
산야초는 아침 저녁으로
두잔은 기본으로 드셔야 하고
낮에도 기운이 떨어지면 더 보충해서 드시면 됩니다.
냉온욕을 못가면
풍욕의 횟수를 늘려주세요,
각탕 후
몸을 잘 말리고 주무시구요...
힘내세요.
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