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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아토리를 막는 식생활 포인트 |
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| 이름
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diver222(이상희)
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날짜 |
2004-07-07 오후 8:54:21 |
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| 조회수 |
508 |
파일
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알레르기로부터 보호하는 데에는 모유가 최고라고 합니다..모유는하시는가요?
물론 모유를 아기에게 먹이는 동안은 엄마도 자신이 먹는 은식에 신경을 써야지요...그리고 이유식은 천천히 하는것이 좋습니다
아토피를 막는 식생활 포인트
1.달고 지방이 많은 음식을 많이 먹지 않는다.
2.정제된 기름보다는 참깨,들깨,땅콩 같은 식품을 먹는다.
3.첨가물이나 농약의 영향을 받지 않은 재료를 선택한다.
4.동물성 단백질, 특히 계란,유제품,고기를 피한다.
5.식품 첨가물이 들어간 가공,인스턴트,패스트푸드는 피한다.
6.유전자 조작 식품을 피한다.
7.곡류,감자류,각종 재소 및 해조류를 충분히 먹는다.
8.계절 야채를 먹는다.
9.생선,곡류 등 좋은 음식도 하나만 집중적으로 먹으면 효과가 없다.가
능 한 한 여러 종류를 골고루 먹는다.
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