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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잘 지내고 계시군요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2008-10-01 오후 3:38:32 |
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| 조회수 |
8326 |
파일
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이번 단식하시는 분들은
보식중에도 몸무게가 빠지는 분들이 꽤 계시네요
보식때는 평소에 3회드시던 분은 3회
2회 드시던 분은 2회를 드십니다
생채식때는 기본은 2회인데..
2회에 드시는 양을 3번으로 나눠서 드시는 경우도 있습니다
그러니까 하루에 드시는 전체 양은 늘이지 않고 한끼에 드시는 양이 줄어드는 것입니다
그리고 냉온욕은 체력이 되면 하루에 2회해도 괜찮습니다
아침 저녁으로^^
그러나 항상 몸에 무리가 되지 않는지 살피면서 하세요
동생분이 몸무게 감량을 14kg정도 하셨다고 하시던데...
그에 부응하여 부은희님도 도전해보시어요
음식 솜씨가 있으시다면
생채식을 맛있게 드시는 것 연구해서 올려주시면 감사하겠습니다^^
이번 10월 단식은 담주이니까
남편이 단식을 하시면 좋겠네요
부은희님이 생채식 하는 기간동안 남편이 보식을 하시면 식습관을 바꾸는데 도움이 많이 되실 거예요
손등에 멍이 든 건 부딪힌 건 아니라는 거죠?
최민희대표님께 한번 여쭈어볼께요~ |
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