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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식을 어찌해야할지 난감하여... |
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| 이름
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hsh86hb(한현숙)
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날짜 |
2015-07-25 오후 8:36:46 |
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| 조회수 |
1664 |
파일
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7월 단식하고, 보식을 좀 길게 할 생각으로 보식프로그램 이틀씩하고 있는데, 참 지루하네요. 죽먹는날이 이렇게 길줄이야.
몸무게는 5kg빠지고 유지가 되고 있어요.
생채식2끼2주, 1끼 2주 해보려고 하는데,
오곡가루 먹을 방법이 난감해요. 꼭꼭씹어 침으로 녹여 먹으라고 했는데,
자신이 없어요. 물에 개어 먹어도 괜찮나요? 야채랑 김에 싸서 먹으면 간단할것 같은데..
그리고 단식마무리하는날 주신 유인물에 생채식 식단의 오곡가루60~80g 생채소 200~300g은 1끼 분량인거죠?
하다보면 요령이 생기겠지만, 간식으로 찐옥수수는 괜찮겠죠? 요새 옥수수 냄새가 제일 고역입니다. 구수한 냄새만 맡다가 참을수없어서 몇알씩 꼭꼭씹기만 하고 약간 삼키긴했지만, 도로 뱉어냈네요. 그나마 마구먹고싶은 욕구를 조금 해소한 것 같아요.
캠프때문에 바쁘시다고 했는데, 도움좀 부탁해요~ |
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