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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아 ~ ~ 6.5kg을 잊지마세요..더 감량해야죠~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2015-07-22 오전 9:54:41 |
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| 조회수 |
1461 |
파일
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과식해서 그럴꺼에요..
그리고 소화가 안돼서...
일단 상쾌효소 드시고 변을 빨리 보는 것이 중요하고
냉온욕 풍욕으로 열심히 운동을해서
소화가 되도록 하세요.
아무래도 단백질이 들어가니
위와 장이 부담스러워서 그럴건데...
하루정도 죽먹으면서..
속을 달래고 다시 시작하심 됩니다
손가락 느낌은 아직 돌아오지 않았나요?
잘 주물러주시고
아래 말한 모관운동 자주 자주 해주세요....
반칙은 할 수 있으나
쭈욱 이어지면 안돼구요..
그냥 하루 반칙을 교훈삼아
앞으로 다시 잘해가면 됩니다요~~
오늘도 물 잘 챙겨드시면서
단식 첫마음 잊지마시구요~`
이번 7월 팀들은 더 범생이들이셔요..
ㅎㅎㅎ |
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