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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 이제 10남았네요~~ㅎㅎ축하드려요!! |
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| 이름
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kkebi33(이계숙)
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날짜 |
2014-05-08 오전 11:10:31 |
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| 조회수 |
1522 |
파일
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이제 열흘지나면
오곡가루 대신 오곡밥을 드시는
채식이 다가옵니다.
조금만힘을 내주세요~ㅎㅎ
오곡가루를 먹는 제일 쉬운 방법은
야채쌈을 쌀때..
쌈에 넣고 된장 넣고, 싸서 먹거나
된장국 든 두부와 범벅처럼 비벼 먹는거...
저는 그렇게 먹는것이 수월했던 것 같아요.
요즘 꽃가루도 날리고
이래저래 신경쓰는 일들이 많은 상황이라
알러지도 생기기 많이 생기는 듯합니다.
지금 물 잘 챙겨드시고
몸관리 하시니
중간 단식 쯤은 많이 호전되지 않을까요?
그런데,,,그 새집증후군이
쉽게 없어지지는 않아요.
되도록 직장내에서도 환기를 자주 시켜주시고
잠깐 잠깐...쉬는 시간에는
샘 스스로 밖에 나가 자체환기를 시켜주세요..
중간에 살짝 반칙이 와도
꾸준히 진행하면 끝은 오나봅니다. 축하드려요.
오곡가루가 힘드셔도
일정한 탄수화물이 있어야 다른 영양소들이
몸에서 제 역활을 해 낼 수 있으니
좀더 신경써서 드셔야 해요.
체중 감량도 축하~
아마도 중간단식 3일동안 2~3킬로가 다시 줄어들 거에용.
그러니 평소 잘 챙겨드시고
지금 처럼 풍욕과 냉온욕 꾸준히~~
물 많이 챙겨드시구요!
오늘도 힘찬 하루~~~ |
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- 김경애(2014-05-08):
네~~ 감사해요... 오곡가루도 꼭 먹도록 노력해야 겠어용 
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