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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
절반의 생채식도 잘하고계시는거에요~~ |
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| 이름
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kkebi33(이계숙)
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날짜 |
2014-02-06 오후 4:38:52 |
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| 조회수 |
1605 |
파일
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사실 질병치유가 목적이 아니라면
일상생활의 식단을 조심하고
몸에 필요한 미네랄과 비타민을 정제된 제품이 아닌
음식을 통해 섭취하고자 하는 것이
생채식 또는 채식이잖아요?
그러니 채소가 넉넉한 식사를 꾸준히,
과식하지 않는 것 만으로 몸관리는 잘 하고 계시는 거에요.
괜찮아요~~
저도 이곳에 들어오면 샘들처럼 열심히 해야지 하다가
이러저러한 이유로 시기를 자꾸 놓치게 되네요..ㅠ.ㅠ
반성중...
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일반식을 하더라도..
풍욕+냉온욕+각탕은 쭉 할 생각이랍니다.
그런데 요즘 궁금한 것이...
냉온욕 하고 나서 마무리 샤워할때..찬물로 해야 하죠~???
7온8냉하고 나서..다시 찬물로 샤워하려니 춥긴 하더라구요.
그리고...냉온욕 하고 나서
몸이 차가워진 느낌 들기도 하는데...
가끔 몸이 찬 느낌이 들어 잠이 안 오는 날도 있거든요...(평소와 같은 날인데도)
뭔가 해 줘야 할까요???
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원래는 찬물로 마무리 하는 것이 맞지만,
최근 삼한 사온처럼 날이 더웠다 추웠다를
반복하면서 기온차가 심해지는 것도 이유일듯 해요.
냉온욕을 마치고 한기가 가시지 않으면
당분간은 마지막을 샤워기로 어깨부터 미지근한 물로
1분정도 헹구고 나오시고
물기는 완전히 잘 닦아주셔요.
그리고 이부자리를 따뜻하게 하고
푹주무셔요~~
가끔 소식주시고...
지금도 충분히 잘하고 계시니
꾸준히 진행해주세요~~
파이팅! |
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- 고준희(2014-02-07):
늘 조언 감사히 듣고 있습니다~. 오랜만에 아침에 풍욕했더니 너무 좋아요..꾸준히 해 보렵니다 
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