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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
절반의 생채식? |
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| 이름
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april524(고준희)
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날짜 |
2014-02-06 오후 1:26:40 |
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| 조회수 |
1583 |
파일
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그냥 안부차 글 남깁니다.
저는 요즘 아침은 분명히 생채식 중입니다. 사과2개.
점심과 저녁이 흔들리네요.
그래도 일주일에 2-3번은 생채식 위주로 식사하고 있답니다.
사실 지난 설연휴에 반칙이 워낙 심해
살은 도로 찌고 말았지만
맘은 단식+완전 생채식으로 얼른 그 살들을 빼고 싶긴 하지만
현재 상황이 무리라서 그냥 절반의 생채식으로 진행중이랍니다.
다행히 각탕과 냉온욕은 주5일 철저히 하고 있구요.
생채식이 얼마나 좋은지 몸으로 느꼈고
풍욕이 얼마나 좋은지 알기에
이렇게라도 하면서..포기할 수는 없네요.
풍욕 할 동안은 아프지 않던 몸이..풍욕을 쉰뒤로 아파서 다시 시작해야 할 것 같아요...몸의 가벼움도 다르구요.
일반식을 하더라도..
풍욕+냉온욕+각탕은 쭉 할 생각이랍니다.
그런데 요즘 궁금한 것이...
냉온욕 하고 나서 마무리 샤워할때..찬물로 해야 하죠~???
7온8냉하고 나서..다시 찬물로 샤워하려니 춥긴 하더라구요.
그리고...냉온욕 하고 나서
몸이 차가워진 느낌 들기도 하는데...
가끔 몸이 찬 느낌이 들어 잠이 안 오는 날도 있거든요...(평소와 같은 날인데도)
뭔가 해 줘야 할까요??? |
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