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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
벌써 그러네요~~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-12-07 오후 3:46:19 |
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| 조회수 |
1044 |
파일
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오곡가루의 양을 살짝 늘려보시어요~
정량은 60~80그램이니 그 양이 너무 늘지 않았음
살짝 늘려주세요...
그리고 채소의 양도 한 번 더 점검을... ...
살이 빠지면서 몸이 축나는 느낌이나
기운이 없어 늘어진다면
그때는 좀 조심 할 필요가 있는데
전체적인 컨디션이 괜찮다면 걱정하지는 마시구요~~
일단, 산야초도 하루 2회는 꼬옥 챙겨드셔야하고,
두유나 두부도 적당히... ..
꼭꼭 씹어드셔야하고
물 기본양~~
체중이 계속 빠지지는 않는데
그냥 하루 몇그램,,,백그램 정도라면
크게 걱정하 필요가 없으시고
단, 하루에 일주일에 1킬로씩 줄어드면서
몸이 힘들면...그때는 바로 전화주세요~~
주말
송년회도 많고
생채식도 주변인들에게 눈총을 받기에 충분한(분위기 흐린다고~~ㅎㅎ)
요인이긴 하지만, 새해 맑은 몸과 정신으로 맞이할
준비가 된다고 생각하면
이또한 기쁜일 일거라 봅니다~~
심지어 오늘은 12월 생활단식 팀들
강의들으러 오셨어요~!
진정 이분들의 용기에 감사를^^~~~
파이팅~~~ |
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