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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 10 일째입니다~ |
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| 이름
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1004okjeun(지옥정)
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날짜 |
2013-07-30 오후 6:33:42 |
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| 조회수 |
1161 |
파일
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7 월에 부부가 함께 참석한 지옥정입니다.
어려서 부터 건강했던적이 단한번도 없었던..요즘처럼 장마철이면 온몸이 쑤시고 여기저기 안아픈곳이없어서 하루종일 맥없이 있는게 힘들기도했고
폭식과 절식이 반복된 식습관과 매운맛을 찾아다니며 먹었던 잘못된 식습관을 바로잡고자 지인의소개로 수수팥떡에서 단식에 동참하게 되었습니다
혼자서는 자신이없다고 같이 동참해달라고 남편에게 부탁했더니 흔쾌히 응해줘서 함께 하게됐는데 주부인 나와는 달리 일을다지며 하는단식이라 옆에서 어찌나 힘들어하는지 같이하면 힘이될줄알았는데 이건 짐이구나하며 혼자할껄하는 후회도 했지만 무사히 5일단식과 5일 보식을 마칠수 았었고 난 3키로 감량에 그쳤지만 난편은6키로를 감량했고 외간상 별 차이없어보이는 나와는 달리
눈에뛰게 배가 들어갔고 얼굴도 조막만하게 된것이 본인도 신기한지 하루에도 수십번씩 몸무게를 재본답니다
결혼 10년을 훨씬 넘기다보니 권태기아닌 권태기였는데
요번 단식을 하면서 서로가 공통된 소재를 가지고 말하다보니 말도 많아지고
동지애도 느껴지고 함께 성공한것에대해 격려하며 부부 관계도 훨씬 좋아졌답니다 . 부부가 함께 동참하는거 강추입니다
남편은 보식후 바로 일반식을 들어갔고
저는 일주일만 생채식해보자 했던것이 해보니 그닥 힘들지 않아서 100일 생채식에도전해볼까 합니다
일단 아침은 과일과 산야초 감잎차 견과류먹고
점심과 저녁은 두부 반모과 두유에 걸죽하게 탄 오곡가루와 여러가지의 야채와 견과류를 먹고 간식으로 약갼의 과일을 먹고있습니다
풍욕은 아침에 한번하고 냉온욕은 일주일에 3~4일하고있고
된장찜질은 일주에1번하고있습니다
상쾌효소는 설사하는게 힘들어서 일주일에 두번만 먹고 있는데 그래도 되는건지요??
산야초효소는 운동중에 먹고있는데 하루량을 한꺼번에 먹어도 되는지 궁금합니다
위에 방법대로 하면 되는것인지 조언부탁드리고요~
살은 단식과 보식때 3키로 빠지고 더이상 빠지지도찌지도 않은 상태고
컨디션은 아주 좋습니다
단식7일차에 친구들과 모임서 치킨과 애운 오뎅탕을 먹고 ㅠㅠ
바로 상쾌효소먹고 아침 풍욕하고 엄청난 반성을하고 다시 생채식으로 돌아왔습니다 ㅠㅠ
간식으로 옥수수 단호박 찐거 감자 찐거 요런거 쫌씩먹어도 되는지요?
단식기간중 저희부부에게 전화로 많은 걱정과 조언해주신 구은영 부장님 감사드립지다 |
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