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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
(생채식 12일째)생채식 질문요~~~ |
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| 이름
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hsy1227(홍수연)
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날짜 |
2013-07-03 오후 3:22:52 |
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| 조회수 |
1131 |
파일
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안녕하세요?
오늘로 생채식 12일째에요...
계속 체중이 조금씩 줄고 있어요...(당연한건데요)
단식하기전 몸무게보다 5kg이 줄었구요
단식하기 3주전에 레몬디톡으로 4kg정도 감량했으니까 한달반정도에 총 9kg감량했는데 괜찮은건지요...
요즘은 약간의 현기증이 좀 생겨서요...
아침은 원래 잘 안먹었기때문에 콩국물에 생식가루 밥숟가락으로 크게 한숟가락 넣어 먹고 있구요 물론 감잎차와 산야초 추가요...
간혹 단호박이나 감자 삶은것 추가요~~
배고픈날은 두부 1/4에 모든 샐러드도 가끔먹구요...
점심과 저녁도 생채식하구요...
과일적당량...
풍욕 열심히 냉온욕 2-3일에 한번 겨자찜질 매일 된장찜질과 관장 일주일에 한번해요...
얼굴도 진짜 작아졌구요...
옷은 전부 헐렁헐렁...
살 더 안빠지고 하는 생채식 방법 있을까요?
글구 오른쪽 어깨가 너무너무 아픈데 아마도 명현 반응 같아요. 맞죠?
그래서 더 열심히 풍욕할때 많이 주므르고, 겨자찜질도 열심히 하고 있어요...
또 안부 전하겠습니다... |
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- 관리자(2013-07-03):
산야초 넉넉히~자세한 상의는 낼 아침에~파이팅~~ 
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