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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
꼭꼭 씹어드셔야 하고 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-05-08 오전 11:43:36 |
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| 조회수 |
959 |
파일
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생채식도 과식을 하심 안됩니다.
섬유질이 칼로리가 적고 포만감이 크지만
조직이 거칠어서 꼭꼭 씹어드시질 않으면
약간 배가 더부룩한 느낌이 든답니다.
그리고 거친 섬유소가 위나 장벽을 자극할 수도 있거든요.
위통의 정도는요?
설사를 한다는 것은 아직 완전한 소화가 안되는 것일수도 있구요
풍욕하시지요?
한끼 생채식을 하셔도 하루 1~2회 정도 풍욕
물마시기
1주일 1회 정도 냉온욕은 해주셔야
몸의 균형이 잡힌답니다.
채소가 몸 속에서 충분히 흡수되도록
산소공급을 해주셔야 하거든요..
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