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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
월남쌈 가능할까요? |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-03-26 오전 11:42:27 |
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| 조회수 |
1166 |
파일
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월남식 쌈중 야채만 가능해요.
라이스페이퍼는 ,,,음,,
한두장만 허락할께요.
되도록 소스는 직접 만들어 드시고
아직 양은 늘리지 마세요.
배가 너무 부르다면 양은 조금 줄여서 드시고
아주 천천히 늘려가세요~
칠리소스는 너무 맵지 않을까요?
속이 쓰릴 수 있어요. 조심.
오리엔탈드레싱도 약간만요..
맑은 장국,미역구,콩나물국(모두 다싯물정도내어)
대구 지리 국물은 아니된답니당.
생채식은 날것이 기본이나
두부나 된장국 도토리 묵정도 가능한거에요.
생선회나 육회는
날것으로 포함하지 않는답니다^^~
오늘도 채소 꼭꼭 씹어드시고
생수 넉넉히~~
날이 쌀쌀하면 생채식중 몸이 추울수도 있으니
물을 미지근하게..
감잎차 따뜻하게
산야초효소 따뜻하게~~
드셔요.
풍욕은 매일...냉온욕은 규칙을 정해서
일주일 이삼회~~해주심 좋겠어요..
파이팅!
4월20일 생채식 요리강좌 열건데
참석 가능하심 신청하세요.
이쁘게 맛있게 다양하게
채소를 활용해서 생채식 식단을 꾸밀 수 있는
방법을 알려드립니다~~~
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