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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 4일째 |
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| 이름
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keuna7787(곽은아)
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날짜 |
2013-03-25 오전 10:38:36 |
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| 조회수 |
1026 |
파일
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오늘로 4일째입니다.
아침은 상쾌효소로 시작하구요
산양초효소 먹고
감잎차 먹고
풍욕은 오전에 할 때도 있고 저녁에 몰아서 할때도 있습니다.
냉온욕은 달거리가 시작되어 못하고 있습니다.
끝나면 바로 달려가려구요.
겨자찜질은 오늘 하려합니다.
식단은
오곡가루 40~50g
생야채 110~120g
된장국 또는 미역국 250g(제가 국을 좋아해서)
두부 1/4
도토리묵 6쪽
김 또는 쌈다시마
동치미
사과 1/4 또는 딸기 5알
점심도시락을 싸가지고 다녀야해서 좀 불편하긴 하지만
나름 먹을만하고 식구들도 적당히 참아줘 지낼만합니다.
채소 장을 자주 봐야해서 게으른 저로서는 난감하옵니다.
몸무게 변화는 아직 없구요~~~
질문~~~
된장찜질과 관장 꼭 해야하는 건지요?
냉온욕도 매일 해야하는 건가요?
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- 서이나(2013-03-25):
함께 하는 분이 계셔서 넘 좋아요 ㅎㅎ. 게시판으로나마 서로 격려하면서 지내요. 
- 관리자(2013-03-26):
ㅎㅎ더 계신데, 아직 못들어오시나봐요. 지난달 단식팀중에도 서너명 계셔요.글쓰기가 그리 어려운지...ㅠ.ㅠ
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