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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식후 생채식 궁금한 점 문의드립니다. |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2012-09-20 오후 12:55:36 |
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| 조회수 |
1568 |
파일
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이름 asamo(관리자) 날짜 2012-09-15 오전 10:12:10
조회수 15 파일 -
생채식 관련방에
다른 글들이 올라있어 놀라시진 않으셨는지?
주말이 지나면 이방을 빌려쓰는 건강관리사방이
새로 만들어진답니다.
그럼 이젠 원래대로 생채식에 대한 이야기들로 가득채울 수 있어요.
양해를~~
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1.45일 생채식 들어가기전 5일 보식할때는 무었을 먹어야 하나요?
___단식 후 회복식은 미음부터 시작한 죽형태입니다.(단식5,회복시5)
이 회복식이 끝나면 바로 생채식으로 들어갑니다.
2.45일 채식 들어가기전 3일 보식 할 때는 무었을 먹어야 하나요?
___똑같이 미음부터 죽까지 양을 조절해서 3일 회복식을 마치고
채식입니다.
3.45일 채식 끝나고 5일 보식은 미음부터 시작해서 점차 일반식으로
들어가면 되는지요?
******네, 마지막 5일 단식과 회복식5일..그리고 일반식..(채소넉넉히)
으로 들어간답니다.
4. 키 162cm에 몸무게가 49~50kg인데 단식중이나 생채식중에
체중관리를 어떻게 해야하나요?(혹 심하게 체중이 줄면 어떻하나
걱정이 되네요)
____이경우는 자세한 상담이 필요해요. 이전에 단식을 해본 경험이 있으신지요? 일단 저희는 수수팥떡 생활단식(또는 건강캠프) 프로그램에 참여 후
이어서 생채식을 하도록 하고 있어요. 그때는 신청서를 받아서 참석하시는
분들의 몸상태에 대한 정보를 저희가 가지고있어
이후 생채식을 하는 과정중에 문의가 있다면 그것을 근거로
보충해야 할 부분들에 대한 정보를 드리며 진행토록하고 있답니다.
혹시, 수수팥떡 프로그램을 언제 참여하셨는지요?
5. 대중 목욕탕에서 냉온욕할 때 온탕 온도는 평균 41도 정도에
냉탕 온도가 20도가 넘을 경우에도 냉온욕의 효과과 있는지요?
____냉온욕은 온도 확실하게 차이가 나면 가장 효과적이지만
요즘 그 온도를 제대로 맞춰주는 곳을 찾기가 힘들다 합니다.
하지만 80점 정도는 되니, 집에서 하는 것보다 대중탕을 이용하시는
것이 편리하고 더 효과적입니다. 그러다 물온도가 맞는 날은
100점짜리 냉온욕을 하시면 되지요..ㅎㅎ
6. 생채식을 할 경우 임신시도 시기는 언제가 적당한가요?
___생채식을 모두 마치고 일반식을 들어간다면 그리 문제될 것이 없다 봅니다. 마지막 단식을 기준으로 부부관계는 6배의 시간을 두라고 하긴합니다.
체력이 회복되는 시간을 벌어주어야 하니까요..
하지만 그 이전에 아이가 생기는 경우가 많았던 것으로 보아(?)
음...이건 부부가 상의하실 일?,ㅎㅎ
작년 10월 단식에 참여 후에 안 좋았던 부분들이 나아지며
단식의 효과를 많이 봤다고 생각합니다.
이번에 나홀로 단식 후 처음 생채식을 하려니 알아야 할 것이
많네요^^:: 답변 기다릴께요...
~~~아, 작년10월! 재단식이시니,원칙대로 잘 하실수 있을 거에요.
힘내시고, 단식진행하실때는 단식방에 글올리시면서
같이 궁금한점은 해결해주시구요.
생채식으로 넘어가면 이곳에 글 올려주시면서 진행하세요.
__안타까운 일이 있으셨네요?
맘을 안정시키는 것이 먼저, 물 잘챙겨드시고,
좀 쉬면서 몸관리를 하셔야 해요.
단식기간도, 좀 시간적 여유가 있어 풍욕과 냉온욕등
기본적으로 꼭 지켜야할 시간을 벌어두고 시작하셔야 덜 힘들게
진행이 된답니다.
__-잘 하실 수 있을 거에요.
어제도 재단식하시는 분이 걱정하면서 사무실로 연락했는데
용기를 내어 해보겠다 하셨거든요.
그런 분들이 여럿있으시니
걱정마시고..힘내세요~
너무 두렵고 걱정되신다면 ,
이번 한번만 다시 단식을 신청해서 저희랑 같이 하시고
생채식을 하시면 어떨지요?
물론 다음부터는 진짜 혼자서 계획세워서 하심 되구요.
다지기 단식~
10월 단식은 6일 첫 강좌입니다.
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