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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
채식 초기에요~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2012-05-29 오후 11:21:32 |
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| 조회수 |
1077 |
파일
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변은 규칙적으로 보시는 거죠?
물 잘 챙기고 채소 넉넉히 드시더라도
풍욕을 하지 않으면 일시적으로 아랫배가 빵빵해지는 경우가 있어요.
일시적으로 소화가 잘 안되는 느낌이 있어요.
속도 약간 더부룩한듯하구요...
채소가 섬유질은 많지만 몸속의 산소가 부족하면
영양흡수율도 떨어지고 소화도 더디다고 합니다.
풍욕은 피부의 2%호흡을 도와주어 산소를 충분히 흡수하게 해주는
아주 훌륭한 운동법이거든요.
변은 이상이 없으면서
아랫배가 통증이 느껴질정도로 아픈거라면
일단은 병원에 가서 진단을 받아보시는 것도 방법이긴해요.
다만, 지금 당장 보다는
풍욕을 하루 2회정도 매일 규칙적으로 해보고
몸의 변화를 살핀 후
체크를 해보시면 어떨지요?
지금 생리를 건너 뛴것이 이번이 처음이니 걱정마시구요.
요즘 날씨도 아침 저녁으로는 쌀쌀해서
풍욕하기엔 아주 좋은 날씨입니다.
우선 해보고 또 상태를 보죠?
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