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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
축하드려요~~~고지가 멀지 않았네요?ㅎㅎ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2012-05-27 오후 12:04:20 |
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| 조회수 |
1151 |
파일
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1.몸무게는 중간 단식때까지 기다려주세요.
중간 삼일단식때는 하루 1kg정도씩 빠지기도 하거든요..
저도 처음 생채식 할때 45일동안은 몇백그램에서 왔다 갔다
했거든요. 그러다 중간 단식중 하루 1kg씩 빠지는데
좀 걱정이되더라구요..
2. 중간단식 이후까지만 좀 참아보심 어떨지요.아직 긴바지도 버틸만 하거든요.ㅎㅎ되도록 약을 쓰지 않고 증상이 호전된다면 그보다 좋을 수는 없지요.
3.속이 불편하거나 꼬이듯 아프거나 하는 증상이 아니라면
괜찮아요. 지금 상쾌효소 드시고 계시죠? 설사가 심할때는
비데나 샤워기로 미지근하게 뒷처리 하시고 외출시는 아가용
물 티슈를 사용하세요.
4.45일 생채식이 끝나면 똑같이 3일 단식3일회복식으로 들어가셔요.
방법은 이전의 단식법과 같아요. 죽염 산야초 상쾌효소 등등
기본원칙대로 따라 하심 되구요.
보식이 끝나면 채식으로 넘어가는 거에요.
5.오곡밥은 말그대로 다섯가지 이상의 잡곡을 섞어서 밥을 하는 거구요.
가루를 섞어서 밥을 하면 음....맛이 어떨지는 모르겠어요.ㅎㅎㅎ
잡곡에 생채소를 드시는 것이 채식이에요.
생채식에서 바뀐것은 오곡가루가 오곡밥으로 바뀌었다는 것이고
이후 한끼는 오곡밥 한끼는 정도는 오곡가루 생채식을 하는 분들도 계시긴해요. 오곡가루는 두유등에 타서 선식처럼 드셔도 좋구요.
6.채식 기간에도 풍욕2회 냉온욕 1회 (시간상 안되면 주3회)
는 지켜주셔야 합니다. 일단 가루에서 밥으로 넘어가면
김치등등에 대한 욕구가 강해진답니다.
양념이 너무 강한 음식은 좀 멀리 하셔요...*.* |
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- 정유리(2012-05-27):
잘알겠습니다. 고맙습니다. 
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