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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
우와,,,,짝짝짝....*^^* |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2012-05-04 오후 4:36:38 |
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| 조회수 |
1160 |
파일
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마른 편이셨는데....10kg이나 감량되었다니
위기감이 느껴지실만도 하셨겠어요
예전에 박민서 회원님도 마지막 단식때 몸무게가 너무 빠셔서 겁나신다고 해서 죽을 드시면서 회복식으로 바로 들어가신 적이 있어요
단식준비부터 시작해서 생채식 45일까지 두달정도를
그동안 쌓인 노폐물을 배제하고 가능한 노폐물이 더이상 쌓이지 않도록 생활하므로 마지막 단식때는 몸무게가 하루에 1kg 씩 빠지기도 합니다
생채식을 끝내시면서 시원섭섭함도 느껴지실거고..
스스로에 대한 뿌듯합도 있을 거예요
거기에 건강상의 이득이 있다면 더욱 반갑겠네요^^
이제 생채식으로 인한 휴유증은 그만,,,즐기세요^^
과식하지 마시고
떡보도 어여 떨치세요^^
그냥 앞으로는 자유롭게 드시되 과식하거나 메니아가 되지는 마세요
어딘가에 빠지는 것...벗어나기 힘들어요
몸이 필요하다고 느끼면 스스로 복원합니다
다만...내 삶의 반영으로 몸무게가 확 늘어나는 것은 경계해야겠지요
의식적으로 관리하실거라면 몸무게는 서서히 늘이세요
하지 정맥류...그때 말씀드렸던 것 처럼
모관운동을 수시로 - 처방을 받은 것 처럼 시간을 정해서 해주시면 도움이 되구요
발목펌프 운동을 하는 것도 일삼아 해야 해요
심한 경우에는 모관운동기계도 사서하기도하니
부지런히 해보세요
한국자연건강회에 연락하면 발목펌프운동기계나 모관운동기계를 살수 있는데..
모관운동은 그냥 하고 발목펌프운동하는 건 그리 비싸지 않으니 사셔도 부담되지 않을 거예요
조깅이나 산에 다니는 건 괜찮을텐데..
전후에 꼭 모관운동을 해주세요
저는 산에 다녀오거나 운동을 심하게 한 날은 자기 전에 모관운동을 5~6셋트 정도 하고 잔답니다
앞으로의 생활에서 자연건강법이 잘 자리 잡아서
하지 정맥류도 좋아졌다는 소식이 오길 기다릴께요^^
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