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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
병원에서 6개월의 기간을 주셨으니 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2012-04-23 오전 11:41:24 |
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| 조회수 |
1026 |
파일
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그 기간동안 아가에게 젖도 먹이고
엄마 몸도 돌보고 하면 좋겠네요
젖먹이는 것,,,엄마 몸이 힘들어서 못하실 정도면
엄마 몸을 생각해서 젖을 끊어야 겠지만
젖먹이는 것이 체력적으로는 괜찮으면
젖을 먹이면서 엄마 몸을 돌보셔도 되요
병원에서는 6개월 뒤에 오라고 하셨다면
약도 처방 받으셨어요?
식생활지도는 받으셨는지요?
6개월동안 어떻게 지내라는 지도를 별도로 받으셨는지요?
완전 생채식은 여러가지를 고려해야 하고
준비도 필요하고 과정에서 점검도 필요하므로
김해숙님은
완전 생채식보다는
오곡밥에 채식을 하시는 방법이 좋을 듯 합니다
현미를 충분히 불리고 조를 넉넉히 넣어서
오곡밥을 해서 끼니마다 챙겨 드시고
흰살생선 곁들인 채식을 하시되
가능한 끼니마다 생채소를 200g정도를 꼭 챙겨 드세요
생채소를 될수 있으면 5가지 이상을 고루 섞어서 준비하여
쌈으로 샐러드로 겉저리의 형태로 자유롭게 만들어 드시면 되구요
무엇보다 중요한 것은
하루에 풍욕을 6회 하시고
냉온욕은 매일 하면 좋겠지만 주 3~4회라도 하시면
치료에 도움이 됩니다
성인의 경우에는 자연건강법(풍욕 냉온욕등 여러가지 요법)이 큰 비중을 차지합니다
생채식을 하게 될 경우에도 마찬가지로 풍욕 6회 냉온욕 1회가 필수이고
생채식때는 풍욕 냉온욕등을 하지 않으면
오히려 영양섭취가 떨어져서 문제가 생길수 있어서
더욱 엄격하게 해야 한답니다
풍욕은 해본 적이 있으신지요
풍욕은 낮에 해도 되구요 아침에 오후에 아무때나 할수 있으니
마음만 먹으면 할수 있으십니다
요즘은 기온이 오락가락 하니까 창문을 활짝 열지 말고
환기만 시키고 창문을 닫은 상태로 하셔도 됩니다
아가 낳은지 백일 되었으면 풍욕 냉온욕 모두 하셔도 된답니다
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