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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
오늘 참석 못해 죄송~ |
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| 이름
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alphahek(홍은경(예진맘))
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날짜 |
2012-04-21 오후 1:29:58 |
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| 조회수 |
1014 |
파일
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작은아이가 어디 가는데가 있어 제가 준비시켜 보내야 해서 참석 못 했어요.
벌써 생채식시작한지 반이 훌쩍 가버렸네요. 하루를 어떻게 보내는지 정말 시간이 유수같답니다.
매일 풍욕 4번씩만 열심히 하고 있고요. 주말에 냉온욕하고 일주일에 한번 정도 된장찜질하고 있는데 지난주에 목욕탕가서 몸무게 재 보니
단식전보다 4키로 정도 빠졌더라고요.
저의 목표 10키로에는 많이 모자라지만 마지막까지 열심히 해야겠죠.
가끔 아이들 떡볶이나 김밥 먹을 때면 너무 먹고 싶어 몇개씩 주워 먹었고요. 유진이 과자도 조금씩 뺏어 먹고, 남긴 밥도 티스푼으로 한두 스픈 먹기도 하고 그랬어요. 왜이리 밥맛이 꿀맛인지 ....
혈압은 거의 매일 체크하고 있는데 110에서 140이하까지 다양하게 나오는데 대부분 120에서 130사이 정도 나오는거 같아요.
아래 혈압은 70에서 90까지 나오고 100이상은 없었던거 같아요.
운동도 조금 병행하면 좋겠는데 애기랑 여유치가 않아서 어떻게 해야 할지...
몸에 큰 이상은 없고요. 먹는것도 잘 먹고 잠은 좀 설치긴하지만 잘 지내고 있습니다.
더 빠지길 바라면서 이번주도 목욕탕가서 냉온욕하고 몸무게 재고 와야죠
다른 모든 분들 화이팅!! 백일 생채식을 향하여~~~ |
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