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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
화이팅~~~~ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2012-04-17 오후 8:24:00 |
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| 조회수 |
1012 |
파일
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여태껏 잘 지켜왔는데, 오늘낮에.. 묵무침을 좀 먹었습니다. 묵하고 야채하고, 괜찮을까요? 생채식때 먹어도 된다는 말을 들어서,,
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네..
과식만 하지 않으셨다면 괜찮아요
내일 부터 생채식 하려는데..
야채 200그램이 얼마나 되는지 알려주세요,,
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에공...이건 참으로 곤란하네요^^;
굵기나 길이등 크기가 모두 다른데...
그런데 오히려 요즘에는 모두 계량이 되어있어서
양파 한자루는 500g
당근 1kg
시금치 200g등 수치가 적혀 있으니
낱개가 대략 몇g쯤 하는지 아는 것은 그리 어렵지 않아요
500g에 양파가 6개 들었다면 양파 1개는 80g쯤하겠지요^^;;
죽드시다가 생채식을 하시면
처음 일주일 정도는 100g부터 시작해서 서서히 양을 늘여가세요
보식때는 소식을 하다가 갑자기 많이 드시면 곤란합니다
45일 해야 한다는데 7일만 해도 좋은가요? 의미없는 것은 아이겠지요?
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몸은 정직해서 일주일을 하면 일주일만큼 효과가 잇어요
대신...일주일을 하더라도 원칙은 철저히!!
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