강제성이 없는 관계로
토요일 참가 희망하셨던 분드은 대거 빠지시고
금요일 모임을 희망하셨던 분들이 일정을 조절하고 토요일에 참여하셔서 3분이 모였습니다

생채식희망자는 10명이고 그중 3분.
참석 3분
나재희님-첫 아이를 낳을때 혈압이 놓아서 병원에서 수술을 권했지만 위험을 무릅쓰고 조산원에서 아이를 낳았고 둘째를 준비하면서 혈아도 관리하고 딸을 낳겠다며(임신 시점에 엄마의 영양이 남편보다 상대적으로 낮으면 딸을 낳을 확률이 높아진다고 봅니다) 단식 생채식 결심
김명희님-탈모 비염과 갑상선 결절등 불건강한 몸을 건강하게 만들고싶다
장현숙님-영혼에 관심이 있던 마음을 이제는 구체적으로 몸에 집중하면서 몸과 대화하고, 장기적으로는 언제든 결혼해도 ok인 상태를 만들겠다십니다

함께 모여서 생채식을 하는 개인적인 의미를 공유하고
생채식 식단을 하면서 두려움을 멀리 보내고
생채식 주의점을 숙지하고 마무리했습니다

저는 개인적으로는 생채식 모임을 꾸리는 것이 일이라 여겨져서
생채식을 해야 하는 동기부여가 어려웠지만 나에게 지금 꼭 필요한 일이라서 벌어진 것이라 받아들이고 건강하고 날씬하고 아름다운 중년을 준비해보자고 결심했습니다 ㅎㅎ
함께 열심히 해보아요~~

다음 모임은

목요일 저녁 7시~9시
금요일 저녁7시~9시
토요일 낮 11시~1시
중 선택해서 댓글을 달아주시면 가장 많은 분들이 오시는 날을 정하겠습니다
모임 참가비: 생채식 준비 1/N(지난 토요일모임 3,500원)

사진 첨부합니다
맛있는 생채식 한끼
양상추 파프리카 비타민 청경채 방울토마토 양파 로
한끼 식사를 준비했구요
생채식을 이제 막 시작한 분들이라서
생채식의 양을 본래 드셔야 하는 양의 1/2만큼 드시고
도시락도 싸가셨습니다

이번에는 양파를 갈아서 소스를 만들었는데
생채식 첫 단계라서 양파 소스는 자극이 되는 것 같으니
다른 분들은 생채식 초기에는 양파도 조금만 드시는 것이 좋을 듯.