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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잘 하고 계시군요^^ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2012-01-27 오후 9:07:31 |
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| 조회수 |
1041 |
파일
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샐러드 앞에서 군침을...^^
아이들 아토피도 다스리시더니..
이번에는 본인의 몸으로 단련하시는군요 ㅎㅎ
김미심님은 몸무게가 줄어들지 않아도 양을 줄이시는 마세요
원칙대로 하고 있는지..점검을 하려는 것인데..
드시는 것 잘 하고 계시고
풍욕 매일 하고 계시고
변을 잘보고
붓기가 없다면 지금처럼 진행하세요
간혹...풍욕등을 하지 않거나
붓거나
다른 종류를 많이 드시거나...하는 건 필요할 듯 합니다
소스를 만들때 올리브유를 많이 드시거나
들깨 참깨를 많이 드신다면 칼로리가 높아지니
그 경우라면 조절할 필요가 있지만 대개의 경우 괜찮아요
--" 된장찜질을 할 때는 하루 단식하세요"
사실 점심 먹고 1회 된장 찜질할 때는 넘 힘들었습니다.
위로 꽉 차고 밑으로도 밀어대니 참기가 무척 힘듥어 요번에는 점심식사량을 줄이고 했어요.
훨 수월했는데 이제서야 이 글을 봤네요.
하루 단식하고 야채죽 먹으라 했는데 맞나요?
원칙대로 하는 법을 알려 주세요.
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전날 저녁까지는 그대로 드시고
다음날 굶고 저녁에 된장찜질 붙이고 관장하고
담날 채소 그대로 드시면 됨니다
__좀 이르긴 한데 여태 3일 단식에 대한 궁금증을 알려 주는 글이 없어
올립니다.
생채식 끝내고 하는 3일 단식에도 감식이 있나요?
있다면 생채식 45일 마지막 무렵에 감식을 해 가야 하는 건가요?
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하지 않으셔 되요^^
가족이 도와주고 지지해주신다니..반갑고 감사합니다
이번에 꼭 건강해지는 주춧돌을 놓으시길....
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