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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
넘 늦은 답변..죄송해요. 어제 전화통화를 하긴 했지만^^;;; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-08-15 오전 10:08:47 |
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| 조회수 |
1642 |
파일
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1. 두부, 땅콩, 버섯, 미역, 다시마도 생으로 먹어야 하나요?
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생으로 먹기도 하고
익혀 드시기도 합니다
미역은 날로 무치기도하고 살짝 데쳐 드시기도 하고
국을 끓여 먹기도 하고,,
나머지도 마찬가지...
땅콩은 날로 먹기 그러하니
쪄드시거나 볶아드시거나,,그러나 땅콩은 많이 드시지는 마세요
2. 된장국 끓일 때 멸치도 넣으면 안 되나요?
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멸치는 넣어도 됩니다
3. 정해진 양보다 조금 적게 먹으면 문제 있나요?
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어떤 것을 적게 드시려구요?
이유는?
채소라면 부족한 양은 녹즙을 만들어서라도 드시는 것이좋구요
오곡가루라면 양을 줄이면 곤란해요
혹시 소화가 안되는 거라면 생채식 방법을 조금 바꿔야 하구요
4. 매운 것 먹는 건 괜찮나요?
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너무 자극적이지 않다면,,,
적당히...의 기준이 다 다르겠지만
양파나 매운 고추를 다져넣는다거나
김치를 먹거나
초고추장 드시는 것 모두 가능합니다
5. 생리기간에 냉온욕 못 하는 거 맞죠?
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양이 많은 날이 아니라면 가능하긴 합니다
생리가 계속 나오는 것이 아니므로 ,,,
그러나 찜찜하시면 풍욕3회를 추가로 하시면 되요
생리중에는 풍욕을 총 5회 하는거지요
6. 단식캠프 기간 중에 설명하실 때는 된장, 과일, 견과류 포함하면 준생채식이라고 하셨는데, 생채식방 대문에 보니까 이것들도 먹는 걸로 이해되는데, 어떤 것이 맞는지요?
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음,.저는 이번에 생채식 준생채식의 차이를 별도로 설명하지 않았는데 아마도 다른 강의때 설명해주셨나 보군요
생채식은 아픈 분을 대상-조금 아픈 분 말고 중병-으로 하는 특수요법이라서 원칙적으로는 녹즙과 생오곡가루 약간의 죽염 정도를 드시는 것이고
저희는 건강한 분들께 권하게 되었으므로
원칙을 고수하는 것보다는
일정기간 치료효과도 있고
식습관도 교정하는 것이므로
양념류를 포함하고 과일도 포함하여 실현가능한 조건을 제시한 것이랍니다
수수팥떡 초기에 회원들과 생채식을 하였는데
고지혈증 고혈압 당뇨 변비 비만 등의 상태가 개선되는데 모두 효과가 있었답니다
7. 생채식 안 하고 채식을 할 때도 생채식 기간처럼 상쾌효소, 풍욕, 냉온욕, 각탕, 찜질 등을 해야하나요?
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생채식 100일에 포함된 채식 기간에는
풍욕 냉온욕은 가급적 하시기를 권하고
상쾌효소는 굳이 드실 필요없습니다
각탕도 규칙적으로 하면 좋으니까 계획표에 넣으심이...^^;
된장찜질 관장은 하지않으셔도 됩니다
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