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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
풍욕은 하고 잇는 거예요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-02-02 오후 9:23:21 |
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| 조회수 |
948 |
파일
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냉온욕을 못하면 풍욕횟수를 늘여서 하여야 하는데..
더구나 생채식 중에는 풍욕은 꼭 해야 해요
몸무게 변화가 없다니...혹 풍욕 냉온욕은 하고 있는지 궁금하세요
그리고 저녁 식사시간을 너무 이르게 정했네요
특별한 이유가 없다면
6~7시 사이로 저녁을 하시는 것이 좋을 듯 합니다
견과류나 과일도 과하지 않게 드신다면 괜찮지만
낮시간에 드시도록 하고
저녁에는 6~7시에 식사를 제대로 해보세요
블루베리를 드셔도 되는데...
요쿠르트 넣지 말고 그냥 씹어 드시는 것이 좋을 듯^^
생채식중에는 유제품 드시지 않거든요
설때 생채식을 못하시더라도 과식만 하지 마시길....
설 잘 보내시고 무사히 일상으로 복귀하시길....
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