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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 시작합니다^^ |
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| 이름
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geniussy(문수영)
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날짜 |
2011-01-21 오전 11:56:12 |
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| 조회수 |
1010 |
파일
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다운 : Photo_110121-000.jpg[65KB]
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보식이 끝나고
오늘부터 생채식 시작하는데
약속도 같이 있어서 유혹을 잘 견뎌낼지
두근두근 합니다 ;;
보식할때도.. 결국 정해진 식단 외에 고구마와
귤을 더.. 먹었거든요........ㅠㅠ
몸무게 변화는 없지만 어여 냉온욕 풍욕 열심히 해서
빼내야 될 것 같지만요 .ㅠ
일단 일어나서 풍욕 2번 하고 상쾌효소 감잎차 먹으면서
첫끼 준비해서 풍성한 야채 꼭꼭 씹어먹었답니다.;;;
도저히 200g이 얼마만큼인지 가늠하기 힘들어서
.. 대충 이정도면 충분하겠지? 하고 먹었는데
굉장히 많이 먹은 듯한 느낌이에요 ;;;
사진 첨부하는데 한번 봐주세요!!! ㅎㅎ
샐러드는 양상추/양배추/오이약간/파프리카(주황색)약간
하고 드레싱 없이 달래장과 김에 싸서 먹었어요 ㅎ
달래장과 함께 먹으니 어떤 야채도 두렵지 않더라구요 ㅋㅋ
오곡가루는 두유에 타서 주로 먹는것 같았는데 ;;
저는 일단 우유를 따뜻하게 데워서 타 먹었습니다!
뜨거운 물보다 훨씬 잘녹고.. 일단 맛이 너무너무 꿀맛이더라구요
참, 질문있어요!ㅎㅎ
두유에 타먹을 때는 시중에서 파는 두유를 말하는건지 궁금해요!
시중에 파는건.. 과당이 많이 첨가되어 있을껀데... 지금처럼
우유에 그냥 타마셔도 되는건지..
그리고 브로콜리 약간 삶아서 꾸준히 먹을 생각인데
이건 생채소에 들어갈 수 있는건지 궁금해요 ^^
이정도로 해서 생채식 첫끼를 무사히 마쳤습니다ㅎ
그리고 사우나는 안되도 탕에는 들어갈 수 있다고 해서
내일은 냉온욕을 시작해 보려고 해요^^
그리고 기록을 남기고 싶어서 블로그에
일기를 조금씩 쓰고 있어요 ㅎ
가끔 오셔서 응원도 해주시고 하면 감사해요 ^^
자주 들러서 제 몸상태 모고할게요 !!ㅎㅎ
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