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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
남은 열흘동안 화이팅~~~ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-12-15 오후 5:23:51 |
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| 조회수 |
839 |
파일
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기왕에 고생하면서 생채식 하셨는데...
풍욕 냉온욕을 함께 했다면 더 좋았을 것을...
지나간 시간을 아쉬워 해봐야 소용없는 일이고
이제 남은 기간만이라도
애써서 총력을 기울여서 ㅋㅋ
냉온욕을 매일 하고
자기전에 풍욕하면서 자고
일어날때 풍욕으로 기상을 하시는 것 어떠실런지요?
45일 생채식후에 3일 단식을 하는 기간동안에는 살이 많이 빠지는 편이니까 단식 보식 하실때 원칙을 잘 지켜서 추가 감량을 하시고
그후에 운동도 하시는 것이 효과를 높일수 있는 방법인 것 같습니다
피부에는 죽염수 소독이 도움이 될테니까
최소한 아침 저녁으로라도 해보세요
스킨 대용으로 쓰고 위에 로션등으로 보습을 해도 됩니다
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