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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
안녕하세요.^^ |
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| 이름
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yh0123(정윤희)
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날짜 |
2010-12-14 오후 3:48:54 |
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| 조회수 |
1054 |
파일
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무척 오랜만에 홈페이지에 들를 여유가 생겼네요.
다들 안녕하셨어요?^^
저는 10월 30일 시작한 단식을 끝내고 11월 12일부터 생채식을 하고있습니다.
회사 다니면서 하려니 여간 힘든게 아닌데 도시락 싸서 다니며 아직까지 잘 지켜내고 있답니다.
두부 반모와 김치 그리고 채소류 약 200g을 먹고 녹즙으로 나머지 200g을 보충하고 있습니다.
배고플땐 견과류도 조금 먹고, 매일 두유 1개를 2회분량으로 나눠 곡물가루를 되직하게 타먹었어요.
가끔 바나나, 사과, 딸기같은 과일도 먹구요.
연말이고 회사일이 너무 많아서 단식과 보식이 끝난후로는 풍욕과 냉온욕을 거의 하지 못하고 있어요.
그래서 인지 갑자기 아토피가 심해져서 고생중이랍니다.
지금은 많이 안정되었는데 한동안은 몇년만에 최고로 심한 상태였어요.
저희 엄마가 전화를 한번 주셨던것 같은데....
후에 제가 따로 연락드리려 했는데 정말 시간내기가 어려워서....ㅜㅜ
차차 나아지고 있으니 곧 괜찮아지지 않을까 생각하고 있습니다.^^
전 단식과 보식 기간동안 약 5kg정도 빠졌고
생채식기간동안은 1kg정도만 빠졌어요.
아무래도 풍욕도 냉온욕도 관장도 못한탓인가봐요.ㅠㅠ
남은 기간동안이라도 꾸준히 열심히 해봐야겠어요...
생채식이 끝나고 3일 단식 3일 보식후엔 운동을 열심히 해보려구요.
전 아직 체중감량을 많이 해야 하는데.... 생채식 기간동안 더 많이 감량하지 못해서 좀 아쉽습니다.
3일 보식이 끝날때까지 풍욕,냉온욕 빼먹지 않고 열심히 해볼께요.
약 10일정도 남았어요. 생채식이....
마지막까지 화이팅 하겠습니다~^^
그럼 추운날씨에 감기 조심하세요~ |
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- 박민서(2010-12-16):
윤희씨 중화동딸기예요 지금것 힘든 경로를 거쳤으니 조금만더노력해봐요 그리고 풍욕과냉온욕은열심히해야하는데 어쩌나..그래야 명연반응으로생긴아토피도 좋아지고하는데 
- 박민서(2010-12-16):
아무튼 화이팅하시고 집에서라도 냉온욕을 즐기면서하세요^^^^^^
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