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| 글제목 |
안녕하세요. 궁금한 점입니다. |
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| 이름
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yejina(조연미)
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날짜 |
2010-11-03 오후 8:06:46 |
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| 조회수 |
920 |
파일
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최선을 다해 생채식을 하고 있습니다.
오늘로서15일차입니다.
중간에 여행다니느라 반칙을 했던 일수는 뺐네요ㅠㅠ
몇가지 또 궁금해서 글 올립니다.
1. 생채식은 화식이 아닌 생식과 채소위주의 식사로 알고 있는데,
제가 오곡가루죽을 먹는것과 호박,버섯,감자 등
데치거나 볶아서 먹는 것은 기본적으로 생채식에서 벗어나는게
아닌가 하는 생각이 들어서요.
가끔 간식으로 먹는 고구마와 단호박도 익혀서 먹는거구요.
전체적으로 익힌것과 생식의 비율을 지켜야하는 게 있는지요?
2. 배변에 관련해서요.
생채식중에는 황금변은 보지 못하는건가요?
저의 배변패턴은 화식할 때는 항상 아침을 먹지 않으면 배변을 하지못했는데,
지금은 오전에 감잎차와 생수만 마시는데도 항상 점심시간쯤이면
시원하게 화장실을 다녀옵니다.
다만, 상쾌효소 때문인지 초록색의 흐트러진 변이고,
점심식사 후에는 설사처럼 자주 화장실을 드나드는 경우가 생기는데
괜찮은지 모르겠습니다.
상쾌효소를 한번으로 줄이면 어떨까 하는 생각도 들거든요.
늘 감사드리며... |
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