|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
생채식 진행중 몇가지 |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2010-10-20 오후 9:13:11 |
|
| 조회수 |
923 |
파일
|
-
|
|
채소는 속이 불편하지 않으시다면
그정도만 익혀드시고 나머지는 꼭꼭 씹어 드시면 될 듯 합니다
그러나 게속 양을 적게 드시는 건 문제가 생길수 있습니다
배가 불려서 더 드시는 것이 어려우면
채소는 녹즙으로 드시고
오곡가루는 두유에 타서 간식처럼 중간에라도 드시는 것이 좋을 듯
특히나 오곡가루는 부족하면 영양실조가 올수 있어요
그리고 오곡가루를 익혀드시기를 권했는데.
죽 드시는 것이 힘들다면
오곡밥을 해서 드시는 것이 어떨까 싶습니다
이건 내일 오후에 최민희대표님께 한번 여쭤볼께요
속이 편하면 오곡가루를 드셔도 되는 건지..오곡밥으로 바꾸는 것이 좋을지...아님 오곡죽을 드셔야 하는지..ㅋ
풍욕 냉온욕은 매일 하셔야 해요
냉온욕을 못하시면 풍욕을 6회 하셔야 한답니다
|
|
|
|
