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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몸을 바꾸는데는 시간과 노력이 함께 필요한 것 같아요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-09-28 오전 10:05:16 |
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| 조회수 |
881 |
파일
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이번에 다시 찔 것을 감안하시면 안되고
그 몸무게를 유지하면서 조금씩 감량을 하셔야 해요
지금까지 몸무게가 빠지지 않는 원인을 정확하게 찾으면 좋겠지만
원칙대로 풍욕 냉온욕하시면서 생채식을 하셨다면
1kg은 가장 적게 빠진 몸무게 같습니다 ㅎㅎ
이번 3일 단식동안에 2킬로그램이 빠졌다고 하셨으니
보식을 잘 하시면 조금 더 감량이 될 거예요
20kg은 한번에 뺄수 있는 것이 아니라
1년을 준비하고 계획해야 하는 것입니다
보통 일년에 3~4회의 단식을 계획하고 꾸준히 풍욕 채식을 하셔야 해요
그 첫시작은
여름 단식 그리고 생채식입니다
생채식45일 채식45일을 합한 백일을 잘 마무리 하시고
백일 끝에 5일 단식을 하시면서 1차 마무리를 하세요
그러니 아직은 연장선에 있는 것입니다
잘 해야하지 열심히 해야지..완벽하게 해봐야지 하고 시작하여도
그중 7~80%정도 이루어지더라구요
그러니 벌써부터 마음풀어놓지 마세요 ㅋ
생채식방에서 박상철님이나 고은희님을 검색해서 글을 읽어보시고
그분들의 경험을 참고하시는 것이
심기일전하시는데 도움이 되실 것 같아요
김이분님이 보여주셨던 열의가 아쉬워서 잔소리를 하게 되었네요^^;
조금 더 애써서 좋은 소식 올려주세요
참,,,몸의 노폐물이 없으면 그후에는 살이 빠지기 쉬운 상태가 된다고 합니다
그동안 음식 조심하면서 지내셨기때문에 이제는 살이 좀 빠지지않을까 하는 기대가 생깁니다
채식하는 동안 오곡밥의 양을 1/2로 드시면서
생채소도 200g정도 드시면서 채식을 하시고
풍욕 냉온욕을 매일 하시면 더 살이 빠질 거예요
꼭 해보세요!!!
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- 신라영(2010-09-28):
아,,박순자님도 검색해보세요~ 
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