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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식캠프 11기 생채식 2차 모임 연락 결과 |
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| 이름
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ddongguel2(이상희)
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날짜 |
2010-08-17 오전 11:00:56 |
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| 조회수 |
869 |
파일
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다운 : 보식,생채식 현황.xlsx[11KB]
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14일(토)모임에 못오신 생채식 신청자 중 김현경님, 황미숙님께 연락드린결과, 김현경님(27일금요일 저녁) , 황미숙님(28일토요일 점심)이 가능하시답니다. 황미숙님은 댁이 분당이라 사당동 수수팥떡 사무실이 접근이 용이하신 것 같습니다. 가급적 많은 분들이 생채식 경험을 공유했으면 해요....
저는 생채식을 잘 하고 싶어서 나름 계획표? 혹은 체크표를 만들었답니다. 이번주부터 잘해 보려구요..한번보시고 좀더 풍부하게 하시길.
직장생활을 하니 아침 절식은 어려워 저녁처럼 생채식으로 간단히 먹구요...
점심은 사내 식당에서 나오는 밥이 주로 잡곡이라 거기다가 나물찬, 된장국등을 먹고, 고기는 먹지않습니다.
퇴근할때 근처 농협에서 채소, 토마토등을 장봐서 가는데.. 가계부를 한번 적어보려고 합니다.
우리가 이제껏 먹었던 식단을 준비하는데 든 비용과 비교를 해보려구요...
채소의 힘(강력한),과 잃어버린 채소의 맛과 향기, 질감을 되새겨 보고 싶어지네요...
지난 주말은 아이친구들이 와서 만두를 했는데... 그만 2~3개 먹고 말았어요...속이 약간 더부룩하고 안좋아서 2시간가량 등산을 했습니다.
힘도 들지 않고 몸이 가볍고 속이 참 편해지는 느낌이었어요...
요즘 먹는 양은 예전 식사 및 간식 량에 비해 1/3도 안되는데.. 정말 끄떡없네요...
생활과 습관이 달라지니 참 좋습니다.....
제 식단만 아니라 아이, 시부모님 식단까지 점차 확대해 볼 생각입니다.
좋은 생채식 식단이 있으시면 좀 올려주세요...
똑같은것 먹다보면 물릴것 같아서요....여러분 화이팅입니다. |
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- 김유진(2010-08-17):
와우~!! 좋아요. 역시 문서로 보니까 체계적이고 생채식을 더 잘 할 수 있을 것 같아요. 감사한 마음으로 저도 사용해보겠습니다. 고맙습니다.^^ 
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