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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이번 중간 단식끝나면 다시 생채식을 하시는 것 보다는 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-07-15 오후 4:55:03 |
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| 조회수 |
663 |
파일
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생오곡가루를 오곡밥으로 바꾸시고
녹즙이나 생채소를 충분히 드시면서
흰살생선 곁들인 채식을 하시는 것이 좋을 듯 해요
혹시 생채식 하면서 오곡가루의 양이나 생채소의 양이 부족했던 것 아니죠?
생채식은 칼로리가 일반적으로 권장하는 섭취량의 약40% 정도 절반에 못미친답니다
그러니 평소보다 적게 드시는데다 흡수를 잘 시키지 못하면(생식이니 화식에 길들여진 우리 몸이 잘 흡수를 하지 못한다고 해요) 영양실조 빈혈이 올수 있어요
그러니 검사를 하실 거라면 단식후 보식끝나면 바로 해보세요
3일단식도 방법은 똑같습니다^^
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