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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잘하고 계시네요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-07-14 오후 12:40:19 |
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| 조회수 |
1091 |
파일
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생채식할때 먹는 양을 줄이는 것이 아니라
방법을 제한하는 것이라
살이 빠지면서 배가 들어가기는 하나
식사양이 많으므로 아침에 일어났을때나 식사 전에는 배가 홀쭉하고 식사를 하고 나면 배가 빵빵하게 나오고를 반복합니다
물론 전체 몸무게가 얼마인지에 따라 약간 다르겠죠 ㅋㅋ
어지럼증이 심하고 몸이 힘들면 몸상태를 한번 체크해야 하는데..
산야초 효소를 하루에 3번씩 드시고
두유 2 팩 꼭 챙겨 드시고
무엇보다 풍욕이 중요하니까 당분간은 6회로 해보세요
본래 생채식은 풍욕 6회가 기본이거든요
지금 2회씩은 하고 계신 거였죠?
생수 2리터 드시는 것
상쾌 효소 매일 2봉지 드시는 것은 잘 하고 계신 거죠?
그리고 된장찜질을 규칙적으로 하면 변보는 것은 지금보다는 수월해질 거예요
질문이요....
1. 이제 45일 생채식이 다 끝나는데 중간 단식하구 다시 한번 생채식을 하려구 하는데요, 중간 단식은 3일단식 또는 5일 단식 어떤걸 해야 하는지요.
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3일만 하셔야 해요
2. 김치나 무말랭이에 고춧가루 정도 말고는 장에 나쁜걸 거의 안먹는거 같은데, 방귀 냄새나 변 냄새는 왜이리 지독할까요. ^^:; 얼굴에 뽀드락지두 생겼다 사라지구 그러네요.
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장은 배설과 관련된 활동을 하니까
위에 열거하신 조심하신다는 음식이 변냄새에 영향을 주는 직접적인 원인은 아닌 것 같아요
풍욕 냉온욕을 하면 노폐물을 내보내는 역할을 하고
산소를 공급해주니까 장이든 다른 장기가 튼튼해지는데 도움이 되리라 봐요
생채식을 시작했다고 해서
몸이 바로 건강해지는 것은 아니니
그동안 돌보지 않은 몸이 정상적으로 돌아오는데 시간이 걸릴거라 여기고 지켜보세요
3.순간 순간 어지럼증이 심한데 철분제나 영양제를 생채식 기간에 먹어두 되는지요.
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이건 위에서 말씀드린 것처럼 그냥 지나치면 안되는 문제같아요
생채식은 저칼로리이면서 생식이므로 영양분이 흡수되지 않을수 있어요
그래서 풍욕을 하지 않으면 생채식을 못하시게 하는 거랍니다
그런데 풍욕을 하는데도 그런 증상이 나타난다면
오곡가루를 생으로드시지 말고 죽으로 끓여 드시는 것이 좋겠습니다
4. 한 4,5년 전부터 몸을 긁으면 손자국 따라서 붉게 올라오면서 약간 농이 생기는 듯하게 부풀어 오르는 증상과 생리양이 크게 줄었거든요. 한 3분의 1로 줄은거 같아요. 암튼...생채식 기간 동안 이 증상들을 개선 하려면 어떤 방법이 있을까요.....
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자연건강법은 근치를 한하는 방법이므로
증상만을 대처하는 대증요법은 없어요
다만 지금 하시는 방법 - 음식 조심 풍욕 냉온욕 6대법칙하기 생수 마시기등등 전체적인 방법이
몸을 튼튼하게 만들고
개인이 가지고 있는 증상을 개선시켜주리라 봅니다
5. 각탕과 냉온욕은 순서는 상관 없는거죠? 목욕탕에서 각탕하구 나면 냉탕 온도가 올라 가는 적이 많아서...
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시간이 가능하다면 각 각 시간적인 간격을 두고 따로 하는것이 좋구요
부득이 같이 할 경우에는 각탕 먼저 하고 땀을 닦고 20분 후에 냉온욕을 실시합니다 |
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