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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
네^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-06-15 오후 3:03:47 |
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| 조회수 |
1015 |
파일
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익혀서 드시는 채소외에
생채소의 양을 지키시면 될 듯 합니다
저희가 생채식을 지도할때도 위가 좋지 않거나 소화력이 약한 분들은
채소를 살짝 익혀드시는 것이 좋다고 말씀드렸듯이
그것이 소화에 편하시면 익혀드시되
생채소도 가능한 고루 챙겨드시면 좋겠습니다
그리고 저희 경험상
채소를 과식했다고 몸무게에 영향을 주기 것보다는
양념-의외로 간장 된장 고추창도 칼로리가 높고 올리브유 참기름 등도 말할나위없고 견과류도 마찬가지였어요-등 그 외의 것이 더 영향를 주었어요. 그러니 간식을 절제하시고
풍욕 냉온욕은 꼭 채워서 하세요~
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