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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
에고...이틀 굶고 소주에 고기는 너무 해요ㅜ.ㅜ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-04-20 오후 5:15:12 |
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| 조회수 |
1063 |
파일
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몸이 저려서 몸을 관리할까 하는 맘으로 생채식을 계획하셨다면서,,,
단식 중에 벌써 맘이 그러시면 어찌하옵니까...ㅜ.ㅜ;;
단식 계속 하실 자신 없으시면
야채죽을 5일정도 드시면서
풍욕 냉온욕 상쾌효소 생수 감잎차 죽염 산야초 효소를 병행하다가
생채식을 하시는 방법도 있어요
그러나 무엇보다 중요한 건
생채식 기간동안에 매일 풍욕 냉온욕을 하실수 있는지 입니다
그리고 생채식도 어렵다면
흰살생선 곁들인 채식을 하시되
풍욕 냉온욕은 병행하시라는 겁니다
운동법중 모관운동은 하루에 여러번 해주시길...
한번 하실때 (1분하고 1분 쉬기를 5회)를 3~5셋트정도 집중적으로 해줘보세요 |
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