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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
화이팅!!^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-01-30 오후 5:45:08 |
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| 조회수 |
992 |
파일
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다른 분들도 죽 드시다가
채식으로 일반식사로 돌아갈때
처음에는 적은 양부터 차차 양을 늘입니다
생채식도 마찬가지로 양을 천천히 늘여야했는데
양이 많아서 체했다봐요
한번 체하고 잘 해결되지 않으면 그 여파가 있는 것 같습니다
체한 증상 그 자체는 단식효과와는 상관없으나
체한 이유가 과식이나 다른 원인이 있다면 그것은 상관있습니다^^;;
질문이요...
청국장찌개 비지찌개 이런거 먹어도 되나요?
화식인데 먹어도 되나해서요...
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네..
고기를 넣지 않고 끓인 국이나 찌게는 드셔도 됩니다
콩은 그냥 먹을수 없으니 두부 두유 된장 청국장 비지등을 드셔도 됩니다
빨간김치를 두부에 싸서 먹는데 김치를 많이 먹어도 되나요?
끼니때마다 작은접시로 한접시 먹고 있어요-김치가 젤로 맛있네요..
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생채소를 대처하여 김치를 드시는 것이 아니라
김치는 김치대로
생채소는 생채소 대로 드시면
김치는 조금 많이 드셔도 괜찮습니다
아래글들을 보니까 한끼 채식 한끼 생채식 하라고 있던데
저는 2끼 다 생채식하고 있는데 괜찮은건가요?
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지금 하시는 것이 생채식입니다
한끼 채식은 생채식을 못하는 조건이라서 최대한 방법을 찾아본 것입니다
간식으로 감자한알이 익힌것을 말하나요?
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넵!
행복하시죠^^
이제 된장찜질후 관장하려고 하는데 전날 저녁을 굶고 해야되나요?
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굶을 것 까지는 없고
저녁을 간단히 드시고 하시면 됩니다
풍욕 횟수를 더 늘여야 겠네요
글고 냉온욕은 매일 1회는 어려우세요?
일주일 지났는데 몸무게 변화는 어때요? |
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