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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
10일 |
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| 이름
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nicsara(김은지)
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날짜 |
2009-10-08 오전 2:52:11 |
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| 조회수 |
955 |
파일
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아침- 산약초
점심- 오곡밥 3숟갈, 야채 220g, 된장미역국 2/3공기
두부 1/5, 곤약야채무침 넉넉히, 미역 다사마 반웅큼
간식- 두유100ml, 춘권애플파이 1과 1/2
저녁- 오곡가루 40g, 야채 220g, 된장미역국2/3공기,
고추장 감자국1/3 공기, 연두부 1/4, 미역과 다시마 반웅큼
버섯 데쳐서 무친것 약간
야식(??)- 끊이질 않는 저녁약속 ㅠ-ㅜ
우유대신 두유를 넣은 카푸치노, 춘권애플파이 1개
달래 2개, 생땅콩 4알
풍욕2번, 물 2L
야식을 먹어버려서.. 집에 남은 퍼석거리는 홍옥처치용으로 만들어서 선물하는 와중에 세개나 먹어버렸습니다. ㅠ-ㅜ.. 감잎차도 못 챙겨먹구요.
내일은 저녁 먹고 꾸욱 참아볼랍니다. 샤워기로라도 냉온욕은 꼭
해야겠구요. 냉온욕을 못했더니... 온 몸이 뻐근한 느낌이..
매일매일 쓰다보니 반성도 되고 내일 꼭 해야 할일도 다짐하게 되고,
의지를 다지는데 매우 좋은 것 같네요.
내일도 열심히!
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